Książkę można czytać po kolei, ale nie trzeba. Poniżej sprawy, o których jest mowa — przy każdej rozdział, który mówi o niej najwięcej.
Terapeutka, która od trzydziestu lat pracuje z ludźmi ciałem, opowiada jedną linię swojego życia. Nie wywiad i nie poradnik — opowieść złożona z wielu tygodni nagrań, ułożona w siedemnaście kolorów.
książka o życiu kobiety · prawdziwa historia terapeutki · biografia bez upiększania · po co opowiadać swoje życie · audiobook o prawdziwym życiu · książka która pomaga zrozumieć siebie
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O pamięci wcześniejszej niż wspomnienia — dziecięcym przekonaniu, że jest się tu w konkretnej sprawie, którego nie da się jeszcze nazwać, a które zostaje na całe życie.
dziecko czuje że ma coś do zrobienia · poczucie sensu od dziecka · najwcześniejsze wspomnienie z dzieciństwa · czy można pamiętać coś sprzed wspomnień · czułem się inny niż moja rodzina · skąd się bierze poczucie misji · dziecko które wie więcej niż powinno · przyszedłem tu po coś · wspomnienia z wczesnego dzieciństwa nad morzem · dlaczego nie pasowałem do własnego domu
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O rodzicu, który był w domu i którego nie było — bliskim i nieprzeniknionym zarazem. Anna nazywa ojca kolorem, nie osobą, i pokazuje, co taki rodzic zostawia w dziecku na dziesięciolecia.
ojciec obecny ale niedostępny · tata był w domu ale go nie było · zimny ojciec skutki w dorosłości · jak brak bliskości z ojcem wpływa na życie · ojciec wojskowy dzieciństwo · tęsknota za ojcem który jest obok · dlaczego nie umiem rozmawiać z ojcem · mundur w domu rodzinnym · ojciec który nic nie tłumaczył · co zostaje po niedostępnym rodzicu
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Matka pracowała naprzeciwko domu. Dwadzieścia sekund drogi i całkowita niedostępność. O tym, że odległość nie mierzy się w metrach, tylko w tym, ile z drugiego człowieka w danej chwili zostaje.
matka blisko a jednak nieobecna · mama zawsze zajęta pracą · brak uwagi od matki w dzieciństwie · jak wybaczyć matce brak czasu · matka która nigdy nie siedziała · dlaczego ciągle szukam uwagi · bliskość której nie wolno dotknąć · rodzic obok ale niedostępny · dzieciństwo bez przytulania
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O jedynym miejscu, w którym czas płynął spokojnie, i o nauce, której nikt nie nazywał nauką: że rzeczy robi się ścieg po ściegu i że jeden ścieg sam w sobie nie znaczy nic.
babcia nauczyła mnie cierpliwości · dom babci jako jedyne bezpieczne miejsce · jak nauczyć się cierpliwości · robienie rzeczy krok po kroku · kto daje dziecku czułość gdy rodzice nie mogą · spokojne miejsce z dzieciństwa · jeden ścieg nic nie znaczy · czy jedna dobra osoba wystarczy dziecku
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Data, którą pamięta się jak własne urodziny, tylko bez świętowania. O detronizacji, o której trudno mówić bez wstydu, i o tym, co robi z dzieckiem utrata wyłączności.
narodziny młodszego rodzeństwa zazdrość · przestałam być jedynaczką · zazdrość o rodzeństwo w dzieciństwie · detronizacja starszego dziecka · wstyd że byłam zazdrosna o siostrę · jak dziecko przeżywa narodziny siostry · utrata wyłączności rodziców · starsze dziecko po urodzeniu drugiego
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O wyrwaniu z miejsca, w którym się jest u siebie, i o życiu w domu, gdzie trzeba zajmować jak najmniej przestrzeni.
przeprowadzka w dzieciństwie trauma · zmiana szkoły i obce osiedle · dom w którym trzeba zajmować mało miejsca · jak dziecko znosi wyrwanie z miejsca · czuję że zajmuję za dużo miejsca · nowe mieszkanie nowe otoczenie dziecko · tęsknota za starym domem · nie umiem oprzeć się o nikogo
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O rodzinach, w których wszyscy siedzą przy jednym stole i płyną w różne strony — i o zdaniach, które padają raz, a przestawiają całą resztę życia.
rodzina która o niczym nie rozmawia · milczenie w rodzinie · zjazd rodzinny i tajemnice · jedno zdanie zmieniło mi życie · czego rodziny nie mówią na głos · sekrety rodzinne wpływ na dzieci · wszyscy przy stole a każdy osobno · jak rozmawiać z rodziną która milczy
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Spokojna, wycofana dziewczyna staje się rozedrgana i nadpobudliwa. O nagłej zmianie, której nikt nie umiał wytłumaczyć, i o tym, jak wygląda z zewnątrz, gdy w środku zaczyna się coś ruszać.
nagła zmiana zachowania nastolatki · nadpobudliwość w wieku szesnastu lat · ciało daje znać że coś się dzieje · byłam spokojna i nagle się rozedrgałam · niepokój w okresie dojrzewania · nikt nie umiał wytłumaczyć co się ze mną dzieje · skąd nagły niepokój w ciele · zmiana nastolatka bez powodu
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Dom, pieniądze, stabilność — i jedno zdanie wypowiedziane uczciwie: nie potrafię cię pokochać. O trwaniu przy kimś, kto tego jasno nie obiecał, i o ćmie, która nie leci do światła dlatego, że jest głupia.
związek w którym nie jestem kochana · on powiedział że mnie nie pokocha · dlaczego zostaję w związku bez miłości · mam wszystko oprócz miłości · stabilny związek ale pusty · kiedy odejść ze związku · trwanie przy kimś kto nie obiecuje uczucia · ćma i światło związek toksyczny · wybrałam bezpieczeństwo zamiast miłości
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Osobny rozdział o relacjach kobiety i mężczyzny: co się w nich powtarzało, skąd się brało i po co — bez moralizowania i bez upiększania.
powtarzam te same błędy w związkach · skąd się biorą wzorce w relacjach · pożądanie a miłość różnica · dlaczego wybieram niedostępnych mężczyzn · wzorce z domu rodzinnego w związkach · relacje kobiety i mężczyzny bez moralizowania · ciągle trafiam na tych samych ludzi · jak przerwać powtarzający się schemat
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Autobusy, sale wykładowe, tłum. O życiu, które kurczy się do trasy między bezpiecznymi punktami, i o tym, że to, przed czym uciekała pół życia, okazało się początkiem drogi.
nerwica lękowa jak żyć · boję się jeździć autobusem · lęk przed tłumem i salą wykładową · piętnaście lat z lękiem · ataki paniki w miejscach publicznych · moje życie skurczyło się do kilku miejsc · jak wyjść z nerwicy lękowej · agorafobia historia prawdziwa · to czego się bałam okazało się drogą · lęk który zabiera wolność · ciało wypycha mnie na zewnątrz
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O regresingu i o tym, co się dzieje, gdy ciało wychodzi z siebie i wraca całe. Przygotowanie trwało lata, choć nikt nie wiedział, do czego.
doświadczenie graniczne co to jest · regresing przebieg i skutki · coś przeze mnie przeszło · dwa dni które zmieniły moje życie · przełom po latach lęku · kiedy ciało wychodzi z siebie i wraca · jak wygląda doświadczenie duchowe · przygotowanie do przełomu trwa latami
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Nikt nie rozpada się w dniu, w którym pęka. O tym, jak pęknięcie idzie spokojnie przez ściany nośne życia — związek, dom, plany — i dochodzi do nich dopiero po czasie.
rozpad związku rok po przełomie · wszystko się sypie po zmianie · dlaczego rozpad przychodzi z opóźnieniem · rozwód po latach małżeństwa · kryzys po duchowym przełomie · życie rozsypało się powoli · nie od razu widać że coś pękło · utrata domu związku i planów naraz
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Kobieta po trzydziestce, puste mieszkanie, brak planu i ręce, które wiedzą wcześniej niż głowa. O początkach zawodu, którego wtedy jeszcze nie było jak nazwać.
zaczynanie od zera po trzydziestce · zmiana zawodu po trzydziestce · jak zacząć od nowa bez pieniędzy · puste mieszkanie i brak planu · praca rękami zamiast etatu · nowy zawód którego jeszcze nie ma · czy da się zbudować życie od podstaw · pierwsze kroki w pracy z ciałem · ręce wiedzą wcześniej niż głowa
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O tym, że można całe życie nadawać w pustkę, aż coś odpowie. Nauka obcego języka zdanie po zdaniu, żeby przeczytać jedną książkę do końca.
nauka języka po pięćdziesiątce · zmiana kierunku w drugiej połowie życia · nigdy nie jest za późno na naukę · przeczytać jedną książkę w obcym języku · jak zacząć się uczyć w dojrzałym wieku · całe życie nadawałam w pustkę · nowy kierunek po pięćdziesiątce
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
O przekazywaniu dalej: dacie zapisanej na wszystkim, pierwszym roczniku i o tym, że czego się nie dostało, to czasem trzeba zbudować samemu.
jak założyć własną szkołę · przekazywanie wiedzy dalej · zbudować to czego się nie dostało · warsztaty pracy z ciałem w małych grupach · pierwszy rocznik własnej szkoły · nauka pracy z ciałem od podstaw · gdzie uczyć się pracy z ciałem w Polsce
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Ostatni rozdział, w którym wszystko dostraja się do wszystkiego i dostaje jedną odpowiedź. Także na pytanie, dlaczego głos w audiobooku bywa w środku rozdziału inny.
rezonans co to znaczy · dlaczego biel nie jest brakiem koloru · wszystko dostraja się do wszystkiego · sens po całym życiu doświadczeń · punkt nieruchomy nad głową · odpowiedź na końcu drogi · po co to wszystko było
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Głos tego, kto tę książkę złożył. O mowie, która się rozchodzi i gaśnie, i o zdaniach, które komuś ratowały tydzień albo dekadę.
po co zapisywać czyjeś wspomnienia · jak zapisać historię życia bliskiej osoby · mowa się rozchodzi i gaśnie · dlaczego warto nagrywać rodziców · zdania które ratują komuś tydzień · jak powstała ta książka
Przeczytaj rozdział · posłuchaj
Albo wybierz temat, nie rozdział → Pełny spis treści →